+- Geleneksel Tıraş Forumları (http://www.geltir.com)
+-- Forum: BEYİN FIRTINASI (http://www.geltir.com/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Forum: Tıraş Dışı (http://www.geltir.com/forumdisplay.php?fid=37)
+--- Konu Başlığı: Sigarayı Bırakanlar Veya Bırakmayı Düşünenler (/showthread.php?tid=2476)
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - manuple - 25/10/2019
Uzun yıllar sigara içtim.
Ardından da Pipo'ya başladım.
5-6 yıl kadar da o sürmüştür.
Sonra bir gün karar verdim ve bıraktım, neredeyse 5 yıldan fazla zaman olmuştur.
Bundan sonra da içeçeğimi/başlayacağımı sanmıyorum.
Bununla birlikte iyi bir keyif çayı üstüne veya oruç bitiminde veya güzel bir yemek sonrası burnumda tütmediğini söyleyemem.
Şu anda çeşitli marka tütünlerim ve pipo'larım hala dolapta duruyor.
Eğer günde sadece 2-3 kez içeceğime ve bununla yetineceğime inansam yine başlarım.
Öyle olmakla birlikte bu konuyu hem duygusal hem beyin, hem de mantıklı anlamda bitirdiğime inanıyorum.
Eğer bir insan mahalle baskısı ile veya annesi, babası, öğretmeni, eşi şu ya da bu insanların ısrarı ile sigarayı bırakırsa mutlaka yeniden başlıyor.
Sigarayı bırakıpta bir daha dönmemek için meseleyi beyinde halletmeli.
Yani nasıl ki aşırı bir sigarayı bırakma kararlılığı ile sigara bırakılıyor ya, işte o kararlılık hayatının sonuna kadar sürmeli.
Aksi halde insanın içinde başlatmak için büyük mücadele veren sensörler var, onlara mutlaka yenik düşersiniz.
Bırakmayı düşünenler veya bırakanlar bunları unutmasınlar.
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - ErkanY. - 25/10/2019
19 nisan 2005 te bıraktım epey olmuş
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - 3RD1 - 01/11/2019
@Ayhandulgar komşum başta olmak üzere diğer komşular nasıl gidiyor?
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - JohnLocke - 01/11/2019
Canım istemiyor artık
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - Ayhandulgar - 01/11/2019
2. Hafta bitti @3RD1 hocam. Artık eskisi kadar aklıma gelmiyor.
1 kutu (4mg) nikotin sakızı bitmek üzere. Bundan sonra 1 paket 2mg lik nikotin sakızı alicam ve sonrasında onu da kesecem.
@Razorlazer komşum sizde durumlar nedir?
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - Razorlazer - 01/11/2019
Yarın benim de ikinci haftam olacak fakat zorlanmıyor değilim hani
Çok zorlandığımda dayanmam gereken şeyin tam da bu ataklar olduğunu düşünüp kendimi telkin etmeye çalışıyorum. Nikotin sakızı vs de kullanmıyorum. Kaç gün geçtiğini ve bu konu başlığını unuttuğumuz an tam manasıyla bırakmış olacağız sanırım
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - 3RD1 - 01/11/2019
Allah sabır versin komşular. Devamı da gelir inşallah.
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - Razorlazer - 04/11/2019
It's been seven hours and fifteen days
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - ENDER3470 - 07/01/2020
2020 ile beraber sigarayı bırakacağım dedim ama 3 gün dayanabildim. Aslında benim olayım daha çok sosyal bağımlılık. Mesela arabada sigara içmem. 10 saat gitsem aramam. Ya da uzun otobüs yolculuklarında sigara krizim falan gelmez. Misafirliğe gittiğim yerde sigara içilmiyorsa içmem ve aramam da. Ama bir arkadaş gurubu ile bir araya gelirsem kesinlikle karşı koyamıyorum. Ya da tatilde falan kesinlikle içmeden duramıyorum. Bu durumu bir aşabilsem sigarayı bırakma konusunu halletmiş olacağım.
Cvp: Sigarayı bırakanlar ve bırakmayı düşünenler - connect - 07/01/2020
Bugün 1 hafta oldu. Ara sıra aklıma geliyor ama yeni paketlerin şeklini şemalini gözümün önüne getiriyorum.
İnşallah başlamayacağım. Kendimi ödüllendirip bir çelik ustura alacağım.