Tıraş ve bel ağrısı
#11
Cem komşum koşarken mümkün olduğunca dik durup , kesinlikle topukları yere vurmamaya çalışın .
Mümkünse ayak ucunda koşun . Alışana kadar ayak ucunda hafif tempo zamanla bacaklar nasıl yere değecegine alışır hızlansanızda öyle devam eder.
Topuk teması diz bel ve IT band ağrısı yapar .
Bunlara zaten dikkat ediyor ve yine de agrı var ise muhtemelen benim gibi fıtık olmuş olabilirsiniz , inşallah değildir .
Look Sharp - Feel Sharp - Be Sharp
Cevapla
#12
(03/11/2020, Saat: 01:08)MetsGo Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Cem komşum koşarken mümkün olduğunca dik durup , kesinlikle topukları yere vurmamaya çalışın .
Mümkünse ayak ucunda koşun . Alışana kadar ayak ucunda hafif tempo zamanla bacaklar nasıl yere değecegine alışır hızlansanızda öyle devam eder.
Topuk teması diz bel ve IT band ağrısı yapar .
Bunlara zaten dikkat ediyor ve yine de agrı var ise muhtemelen benim gibi fıtık olmuş olabilirsiniz , inşallah değildir .
Komşum umarım kas ağrısıdır diyeceğim ama bu bildiğimiz can ağrısı onun için herhalde nur topu gibi genç yaşta fitik sahibi oldum gibime geliyor inşallah olmamışımdır.

SM-N935F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Cevapla
#13
Komsum bende de artik dayanilmaz boyutta sirt ve bel agrisi var. Sabah duzgun bir uyku sonrasi kalktigimda bile agrili kalkiyorum. Masa basi calismak gibi durumlar kaynakli kas zayifligi buna neden olabiliyor ancak ben daha cok stres kaynakli oldugunu dusunyorum. İs stresi vb durumlar... Kaslar o kadar cok kasilip gergin kaliyorlar ki, bir noktadan sonra gevseyemiyorlar. Haliyle sabahlari bile hali saha maci yapmis gibi agrili ve gergin kalkabiliyorsunuz ki tiras olma pozisyonu gibi duruslar agrilarin daha hissedilebilir olmasini tetikleyebiliyor
Cevapla


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  TEMU Geleneksel Tıraş Ürünleri arandur 3 1,002 05/07/2024, Saat: 13:27
Son Yorum: DeaKeN
  Tıraş Ekipmanlarımız baduruk 638 400,252 07/05/2024, Saat: 12:31
Son Yorum: sfenks
  Tıraş sabunu mu , yoksa krem mi? kumuca 12 13,400 26/04/2024, Saat: 12:59
Son Yorum: sfenks
  Geleneksel tıraş vs Modern tıraş alie5734 30 14,752 21/04/2024, Saat: 23:09
Son Yorum: Alkali
  Memnun kalmadığınız tıraş ürünleri Lord Sparhawk 352 361,500 31/01/2024, Saat: 19:19
Son Yorum: Erdi
  Geleneksel tıraş sakalı inceltir mi? simsek 3 2,876 09/08/2023, Saat: 11:35
Son Yorum: Lord Sparhawk
  tıraş fırçası ve makinesi önerisi f02561 0 1,383 23/07/2023, Saat: 22:53
Son Yorum: f02561
Star Geleneksel Tıraş Hakkında Tavsiyeleriniz Ogz4835 5 2,287 19/07/2023, Saat: 19:07
Son Yorum: Ogz4835
  Tıraş esnası, sonrası Tıraşsever 4 1,822 11/06/2023, Saat: 18:21
Son Yorum: exselans
  Tıraş sonrası batık ve sivilce çıkması. Umut islam 10 3,401 08/06/2023, Saat: 01:54
Son Yorum: layken

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: