09/08/2016, Saat: 11:46
Uzun uzun uğraşlar sonucu kilo almak isteyip alamıyorsanız veya kilo vermek isteyip veremiyorsanız bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz demektir. Kilo vermek isteyenler, kendilerine göre uyguladıkları diyetlerle kolay kolay kilo veremez. Günlük hareket düzeninizi değiştirin, bol bol hareket edin, bir süre sonra aradaki farkı göreceksiniz. Ayrıca yaş ilerledikçe insan vücudunun kalıbı değişiyor, ne yaparsanız yapın gençliğinizdeki kadar fit olamazsınız.