21/09/2016, Saat: 08:32
(19/09/2016, Saat: 18:10)Fallschirmjäger Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Vucüt geliştirme sporuyla uğraşan biri olarak diyetle, zayıflama çaylarıyla günlük hayat tarzından taviz vermeden kilo verebilmek imkansız en azından aklınızdaki ideal kiloya ulaşmak imkansız diyebilirim. Binbir hevesle spor magazalarından eşofman, koşu ayakkabısı alıp koşmaya başlayanların çoğu ilk yağmurlu havada bu spordan da vazgeçiyor. Toplum olarak spor salonunun kıymetini bilmiyoruz. Kilo almak ve vermek için en iyi yöntem bence fitness'tır.
Katılıyorum ama Türk halkı olarak en büyük sıkıntı da motivasyon sıkıntısı. Ben hayatım boyunca en uzun süre fitness a 3 ay gidebildim kesintisiz. Farkı cidden görmeye de başlamıştım. Bir akşam benim hatun bu akşam gitmeyelim dedi. Sonraki akşam o oldu bu oldu derken bir anda gidişimiz kesildi spor salonuna. Motivasyonu sağlamak çok daha önemli ama işte İstanbul'da bu bile zor. Akşam 19.15 te işten geliyorum. Yemek yiyene kadar saat oluyor 20.00. Eh spordan önce en az 1 saat de beklersem oldu saat 21.00 spor salonuna girmesi çıkması duşu falan etti saat 23.00. 23.30 en erken yatabileceğim saat. Sabah da 06.00'da kalkmam gerekiyor. Bu şekilde olınca iş ben de spor yapacak motivasyonu bulmakta zorlanıyorum.
https://instagram.com/buyukkotukurt/