Sigarayı bırakma konusunda milyonlarca kez söylenen bir kaç şeyi ben de tekrar edeyim.
1. Önce kafanızda bitirin bu bağımlılığı.
2. Bağımlı olduğunuz şeyin sigara değil nikotin olduğunu unutmayın. Şekli değiştirmenin anlamı yok. Önemli olan nikotinden uzak durmak.
3. Yerine kesinlikle başka bir şey koymayın. (Nikotin içeren ürünler, fındık, ceviz, çay, kahve, bira)
Denedim oldu. Bir aydır içmiyorum ama yarın içebilirim. Bıraktım diye bir iddiam yok ama ben sigarayı bıraktım
Bu arada 7-8 yıllık aralıksız bir içiciliğim vardı. Çayın, kahvenin ve alkolün yanında normal üstü tüketimim vardı.
Artık tat alamayınca paketten tütüne geçtim. 3-5 ay tütün kullandıktan sonra artık bu işi bitirmenin yollarını aramaya koyuldum.
Tüm alternatif yolların bir şekilde kolaylıkları ve sonuçlandıramama ihtimalleri var.
En kesin ve temiz çözümün direkt olarak içmeme olduğunun farkına vardım.
İçmedim ama sanki ileride bir gün içebilecekmişim gibi hareket ediyorum. Fazla iddiam yok çok da düşünmüyorum bu konuyu.
Bırakmayı düşünen arkadaşlara tavsiyemdir. Şekil değiştirmenin hiçbir anlamı yok. Önemli olan nikotin illetinden uzak durmayı başarabilmek. Şimdi deneyin, bakarsınız bir daha içmezsiniz.
1. Önce kafanızda bitirin bu bağımlılığı.
2. Bağımlı olduğunuz şeyin sigara değil nikotin olduğunu unutmayın. Şekli değiştirmenin anlamı yok. Önemli olan nikotinden uzak durmak.
3. Yerine kesinlikle başka bir şey koymayın. (Nikotin içeren ürünler, fındık, ceviz, çay, kahve, bira)
Denedim oldu. Bir aydır içmiyorum ama yarın içebilirim. Bıraktım diye bir iddiam yok ama ben sigarayı bıraktım
Bu arada 7-8 yıllık aralıksız bir içiciliğim vardı. Çayın, kahvenin ve alkolün yanında normal üstü tüketimim vardı.
Artık tat alamayınca paketten tütüne geçtim. 3-5 ay tütün kullandıktan sonra artık bu işi bitirmenin yollarını aramaya koyuldum.
Tüm alternatif yolların bir şekilde kolaylıkları ve sonuçlandıramama ihtimalleri var.
En kesin ve temiz çözümün direkt olarak içmeme olduğunun farkına vardım.
İçmedim ama sanki ileride bir gün içebilecekmişim gibi hareket ediyorum. Fazla iddiam yok çok da düşünmüyorum bu konuyu.
Bırakmayı düşünen arkadaşlara tavsiyemdir. Şekil değiştirmenin hiçbir anlamı yok. Önemli olan nikotin illetinden uzak durmayı başarabilmek. Şimdi deneyin, bakarsınız bir daha içmezsiniz.