18/01/2019, Saat: 13:37
@manuple komşum gözünüzü uzun süreli aynı mesafede sabit odaklı kullandığınız sürece gözünüzün bozulma riski daha fazla olacaktır, baktığınız şey ekranda olsa, kitapta olsa durum ne yazık ki böyle. Bu kullanım tarzına ekran, tv, tablet, cep telefonu gibi ışık kaynağına sahip bir şey eklendiğinde risk katlanarak artıyor. Genelde gözü kısa aralıklarla farklı uzaklıklardaki noktalara odaklayarak göz kaslarını çalıştırmak tavsiye ediliyor. Ayrıca bu tarz zorunlu kullanım durumlarında gözlerim yorulmaya, sulanmaya, bulanıklaşmaya başladığında kendimce uyguladığım yöntem gözleri kapatıp 2-3 dakika soğuk suya tutmak oluyor, hızlı bir rahatlama sağlıyor.