17/05/2019, Saat: 11:06
(16/05/2019, Saat: 23:06)rock83 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Evet arkadaşlar, Müthiş birşey oldu...
1 senede verdigim 20 kiloyu yine 1 senede geri aldım !
Tatlidan az yesem de birsey olmuyor diyerek önce durağan sonrada negatif eğimle geri gelmiş oldum.
Toplamda bazi seyler de ögrendim elbet...
A. 2 adet dahi biskuvi yesem o hafta hiç kilo veremedim.
B. Ilk diyet oncesi 2 ay spor yaptigim halde, spor kilo vermemi saglamadı.
C. Tatli/sekerli konusunda kendimi hep kaptirdim. Az tatli yemeyi beceremedim...
12 Mayıs itibari ile bu sefer sadece kilo kontrolu degil,
"That Sugar" belgeselinde anlatilan unsurlari da goz onunde bulundurarak acik ve gizli sekeri biraktim.
Hocam geçmiş olsun Kan şekeri ve kan dolaşımı konularında herhangi bir sıkıntın yoksa, oruç/açlıkla aran iyiyse önerim:
Snake Diet