09/02/2020, Saat: 02:46
Bir yol bisikleti sevdalı kullanıcısı olarak , değerli bilgilendirmeler için teşekkürler , çok faydalı bir başlık,
Kişisel deneyimim Koşudan sonra kalbe en fazla güç kazandıran spor dalı , ayrıca diz eklemlerinin sağlamlaşması , diz çevresi kasların güçlenmesi , neredeyse tüm bacak kaslarının çalışması , kalça çevresi bacak , ayak bileği dahil incelmesi hususlarında faydalı olacaktır . Bence bisiklet koşu ile koşu ile bisiklet ile desteklenmelidir .
Bilhassa Bisiklet sporunu sadece eğlence olarak yapan kişiler , sele boyu / sele genişliği , gidon genişliği, kadro boyu , gibi cm değil mm lik hesaplara kulak vermelidir . Aksi halde antrenman eksikliği olanlarda çok ciddi ve kalıcı eklem sakatlıklarına (özellikle diz bölgesi ve çevresi ) davetiye çıkarılmış olur,
Bisiklet sporuna başlatacak arkadaşlar birlikte koşuya başlarsa rahat edeceklerdir .
Bu arada “ iyi bisikletçi yokuşta belli olur “
Kişisel deneyimim Koşudan sonra kalbe en fazla güç kazandıran spor dalı , ayrıca diz eklemlerinin sağlamlaşması , diz çevresi kasların güçlenmesi , neredeyse tüm bacak kaslarının çalışması , kalça çevresi bacak , ayak bileği dahil incelmesi hususlarında faydalı olacaktır . Bence bisiklet koşu ile koşu ile bisiklet ile desteklenmelidir .
Bilhassa Bisiklet sporunu sadece eğlence olarak yapan kişiler , sele boyu / sele genişliği , gidon genişliği, kadro boyu , gibi cm değil mm lik hesaplara kulak vermelidir . Aksi halde antrenman eksikliği olanlarda çok ciddi ve kalıcı eklem sakatlıklarına (özellikle diz bölgesi ve çevresi ) davetiye çıkarılmış olur,
Bisiklet sporuna başlatacak arkadaşlar birlikte koşuya başlarsa rahat edeceklerdir .
Bu arada “ iyi bisikletçi yokuşta belli olur “
The Riddle of Steel
