21/03/2020, Saat: 22:36
Çok güzel bisiklet Serdar üstadım
@oozturk, komşum sizinle aynı sebeblerden bende bisiklete dönemiyorum . Çok sevmeme ve güzel anılarım olmasına rağmen .
Koşuya yıllar önce meraklıydım şimdi daha bilerek koşmaya başladım , 20 kg fazlam olmasına rağmen 30-40 dk hafif tempo koşaniliyorum eski günlerindeki gibi
6 Dk da tıkandıysanız pes etmeyin . Yürüyüş artı koşu şeklinde program yapın . İnanın alışınca bisiklet kadar keyifli bir spor .
@oozturk, komşum sizinle aynı sebeblerden bende bisiklete dönemiyorum . Çok sevmeme ve güzel anılarım olmasına rağmen .
Koşuya yıllar önce meraklıydım şimdi daha bilerek koşmaya başladım , 20 kg fazlam olmasına rağmen 30-40 dk hafif tempo koşaniliyorum eski günlerindeki gibi
6 Dk da tıkandıysanız pes etmeyin . Yürüyüş artı koşu şeklinde program yapın . İnanın alışınca bisiklet kadar keyifli bir spor .
Look Sharp - Feel Sharp - Be Sharp
