05/05/2020, Saat: 14:29
Ev Egzersizleri ve Nike Training ben de kullandım/kullanıyorum. Ev Egzersizleri güzel çalışmalar içeriyor ama hem reklamlı oluşu hem de bazı çalışmalarının çok verimli olmaması durumu var. Nike Training ise tamamen ücretsiz ve daha dengeli çalışmalar sunuyor. Ev ortamında az ekipmanla veya ekipmansız çalışmak için kesinlikle Nike Training öneririm. Bu arada her iki uygulama da Google Fit ile senkronize olarak sağlık verilerinizi işleyebiliyor.
Eğer spor konusunda bilgili değilseniz ev ortamında sağdan soldan duyduğunuz antrenmanları yapmanızı kesinlikle önermem. Bu tip mobil uygulamalarla tüm vücudu ısınma-çalışma-soğuma dahil düzgün şekilde sakatlamadan çalıştırın derim.
Eğer spor konusunda bilgili değilseniz ev ortamında sağdan soldan duyduğunuz antrenmanları yapmanızı kesinlikle önermem. Bu tip mobil uygulamalarla tüm vücudu ısınma-çalışma-soğuma dahil düzgün şekilde sakatlamadan çalıştırın derim.