17/08/2020, Saat: 19:18
(17/08/2020, Saat: 18:53)İnce Adlı Kullanıcıdan Alıntı: 1 ay sonra 17 yaşına gireceğim ve bugüne kadar pek düzgün beslenmedim. Ergenlikte beslenmenin cilt güzelliği, boy uzunluğu için önemli olduğunu biliyorum ve kendime sağlıklı bir beslenme programı yapmaya karar verdim. Nasıl beslenme programı yapabilirim?Kan şekerinde ani değişikliklere sebep olan, basit karbonhidratlardan genel adıyla ambalajlı abur cuburlardan uzak durmalısın dersek hata etmiş olmayız sanıyorum. Bununla birlikte bir disiplin dahilinde antrenman yapabilirsen kendin için çok güzel bir şey yapmış olursun.
Redmi Note 8 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi