17/08/2020, Saat: 23:48
Ergenlik çok güzel bir dönem, tadını çıkarın bence. Beslenme hususuna gelince, (bence) en önemli dönem 0-2 yaş arası. Ne kadar anne sütü emdiysen ilerleyen yıllarda farkı görülüyor. Benim tavsiyem bu yaşlarda protein + karbonhidrat ağırlıklı beslenme yönünde. Alkol ve sigaradan ebediyen uzak durmanızı temenni ederim.
As long as you have drinking days than hungover days, you're fine ...