06/04/2013, Saat: 16:51
İki ay oldu,yıllarca günde beş tane içtiğim sigarayı bırakalı.İçince üstüm kokuyormuş oğlum söyledi
Geçen hafta Türk Kahvesine veda ettim.Bugünde granül yani Nescafeye.Kahveye bayılıyorum,çok içiyordum,çarpıntı yapıyor,40 yaşında bir erkeğin kalp çarpıntısı iyi değil
Turşuyu,acıyı,baharatları,şarküteriyi çok azalttım.
Vücudum çabuk dilenmiyor,erken yatıyorum,egzersiz zorunlu oldu.Koşu bandı elektrik idaresine çalışıyor,baskül nankör
Bu yaşta enerjiyi dikkatli harcamak lazım.İnsan kendini şarjlı piller gibi bulabilir,bir anda enerji bitiyor
Yemek,uyku ve egzersiz düzenli olunca kilo kendiliğinden düzeliyor
Geçen hafta Türk Kahvesine veda ettim.Bugünde granül yani Nescafeye.Kahveye bayılıyorum,çok içiyordum,çarpıntı yapıyor,40 yaşında bir erkeğin kalp çarpıntısı iyi değil
Turşuyu,acıyı,baharatları,şarküteriyi çok azalttım.
Vücudum çabuk dilenmiyor,erken yatıyorum,egzersiz zorunlu oldu.Koşu bandı elektrik idaresine çalışıyor,baskül nankör
Bu yaşta enerjiyi dikkatli harcamak lazım.İnsan kendini şarjlı piller gibi bulabilir,bir anda enerji bitiyor
Yemek,uyku ve egzersiz düzenli olunca kilo kendiliğinden düzeliyor