19/07/2013, Saat: 12:43
(Son Düzenleme: 19/07/2013, Saat: 12:48, Düzenleyen: fidelio1969.)
kan-ter içinde kalmadan zayıflanabileceğini hiç sanmıyorum.
günde 10 hatta 15 km çok tempolu yürümeden de ... ( hatta koşmadan )
haftada 45 dak dan 3 kere yürümekle göbek ortadan kalkmaz.
günde 10 hatta 15 km çok tempolu yürümeden de ... ( hatta koşmadan )
haftada 45 dak dan 3 kere yürümekle göbek ortadan kalkmaz.