No Pain ! No Gain !

[Lord Sparhawk]

Ronnie, markus ruhl ve birkaç kişi daha fotoshop orada, öyle değiller gerçekte. Kollarını iki yana açan gerizekalının adını hatırlamadım o bodyci değil, o kollar da kas dğeil, at enjektörüyle kollarındaki kaslarının araısna bir tür yağ basıp o şekilde aşırı şişik durmasını sağlıyor. Hasta ruhlu.

Bu arada Arnold steroidin kitabını yazmış bir arkadaştır, zamanında piyasada kolay kolay gh hormonu bulunamıyorken, morglara gidip ölü beyinlerden, ölü köpeklerden gh hormonuna ulaşmıştır.

Gerçek heykel gibi estetik vücut görmek isteyenler Frank Zane' e bakmalı, muhteşem vücut:



Bizim türklerden benim en beğendiğim vücutcumuz Ahmet Enünlü, zane gibi estetik bir vücuda sahipti:




ortada ferrigno ayısının yanında ne kadar estetik durduğuna bakın:



yenilerden eski hali ile flex wheeler ve serge nubret çok estetik vücutlara sahipti

flex solda



yenilerden yine bozmadan önce denis sergovskiy çok iyiydi




Sonra Jay Cutlerla çalışmaya başlayınca aşırı irileşip bütün estetiğini yitirdi.

Milos Sarcev, çok iri bir vücudun da esteitk durabileceğinini örneği:




Arnold hayvanının definasyon öncesi sırtı, tam hulk:


Ama en süperi Ronnie, bu kadar at azmanı olup da bu kadar sempatik ve komik bir adam az olur, burada 200 pound dumbell press yapıyor, yani her dambıl 90 kilo.




burada bacak press tam 1 TON:





light weight


burada squat 360kg





deadlift 360kg





dikkatinizi çekerim ronnie powerlifter' cı değil vücut geliştirmecidir.