24/07/2013, Saat: 11:43
Natural olarak olabilecek en iyi vücut aşağı yukarı şöyle:
Yalnız öyle kalmak pek mümkün de değil, fotodaki Tom Venuto' nun oradaki vücut yağ oranı %3,5 ki %5 altı tehlike sınırı olarak kabul edlir. Çoğu insanın %15/25 arasıdır ve %10 altına inmek çok çok zordur.
Yalnız öyle kalmak pek mümkün de değil, fotodaki Tom Venuto' nun oradaki vücut yağ oranı %3,5 ki %5 altı tehlike sınırı olarak kabul edlir. Çoğu insanın %15/25 arasıdır ve %10 altına inmek çok çok zordur.
http://tiraskeyfim.blogspot.com/
http://saklinotalar.blogspot.com/
http://saklinotalar.blogspot.com/