Ağır abilerin zayıflama konusu

[Suhulet]

Sigarayı bırakmanın (gerçekte bırakamamanın) elli tane yolu olduğu gibi zayıflamanın(!) da artık sektör halini almış bir çok yöntemi var..

Sigarayı (çok sağlam tiryaki iken) hiçbir yardım almadan ve hiçbir absürt yöntemi (nikotin bandı, sakızı, cartı curtu) kullanmadan kendi irademle bıraktım. Saçma sapan yöntemlere başvuran arkadaşlarımın hiçbiri bırakamadılar..

Kilo vermenin de yolu, yöntemi çok basit. Termodinamiğin birinci yasası (aynı zamanda enerjinin korunumu diye de geçer) der ki:

Q-W=ΔE

Bir sisteme giren enerjiden sistemin yaptığı işi çıkarırsanız sistemdeki enerji değişimini elde edersiniz. Bu yasa doğadaki bütün sistemler için (biyolojik sistemler dahil) geçerlidir.

Bir biyolojik sistem olan insan bedenine giren enerji (besinler) sistemin yaptığı işten (egzersiz ve metabolik faaliyetler) büyük olduğu zaman sistemdeki enerji değişimi pozitif olur (sistemin son hali ilk halinden daha fazla enerjiye sahip olur). Bu da yağ artışı (şişmanlama) olarak kendini gösterir.

Kilo vermek istiyorsak sisteme olan enerji girişini (yediğimiz öğünleri) azaltmalı ya da sistemden çıkan işi (egzersizi ve günlük aktiviteyi) artırmalıyız. Ya da her ikisini birden yapmalıyız. Bunların hangisini seçersek seçelim sistem (bedenimiz) bize reaksiyon gösterecektir. Bedende biriken yağ hücreleri her zaman yeme istemini artırır, bu nöropsikolojik bir gerçektir. Bu durumda aynen sigarayı bırakırken olduğu gibi ancak "güçlü bir irade" gösterilerek kilo verilebilir.

Bu sektörden bazıları para kazandığı için bu acı geçeği söylemezler, bir taraflarından binbir türlü yöntemler uydurarak insanları oyalar, bedenleri yerine onların cüzdanlarını zayıflatmayı tercih ederler..

Ben sigarayı bıraktığım gibi istediğim zaman kilo vereceğimi de biliyorum, hatta kilo vermeye başladım bile. Fakat şu bir gerçek ki yemeyi azaltmak sigarayı bırakmaktan daha zor.

Ne diyelim, gazamız mübarek olsun..

Asıl mesele bunu insanlara anlatmak.

Aynı yalanı tekrarlamaktan mıdır bilgisizlikten midir bu işten para kazanıp gerçeklerin farkında olmayan insanlar var.