22/09/2013, Saat: 23:49
P90 süper birşey, ama bir gün dahi ara vermemek lazım program haricinde. 30-35 gün devam ettim, araya bayram girdi, program iptal ama adamı pelte gibi ediyor ilk başta, sonra çok hoş. Hele o 100 mekikten sonraki kasları gerdirmesi yokmu, en çok onu özledim.
(22/09/2013, Saat: 21:00)gamez34 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: p90 > p90m > p90x
p90 ile başlıyorsunuz 90 gün sonra p90m ye geçiyorsunuz ardından p90x e geçiyorsunuz
P90x çok zordur o yüzden ilk önce ondan başlamayın. P90 dan başlayın zaten fit hale geleceksiniz
www.BarbarosRazors.com