21/01/2014, Saat: 14:02
Belli bir spor geçmisiniz yoksa kilo vermek için bu kadar yüklenmeyin derim b; onun yerine telefona sworkit gibi basit gym app leri yukleyip her gun 15-20 dakika basit antreman, saglıklı beslenme ve mumkunse gunluk bir adım sayısı belirleyip onu tamamlayın.