21/01/2014, Saat: 14:03
(21/01/2014, Saat: 14:02)Kaan Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Belli bir spor geçmisiniz yoksa kilo vermek için bu kadar yüklenmeyin derim b; onun yerine telefona sworkit gibi basit gym app leri yukleyip her gun 15-20 dakika basit antreman, saglıklı beslenme ve mumkunse gunluk bir adım sayısı belirleyip onu tamamlayın.
Çok zor be Kaan, eski boksörüm Konya emniyet müdürlüğünde dövüştüm. Ne yaparsan yap bilinçaltını etkileyip önce beslenme alışkanlıkları değişmediği sürece mümkün değil kilo vermek.