17/05/2015, Saat: 20:01
(17/05/2015, Saat: 19:03)utkb Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Zıt irritasyon
Negatif basınç ile spazma girmiş yani gerginleşmiş kaslardaki kan dolaşımını arttırmak.
Yine yaralı bir bölgeye vücudun onarım için daha fazla kan gönderdiği ilkesinden yararlanmak.
Birincisi çok daha acısız yöntemlerle yapılabilir. Kısaca vücudun diğer ağrıya kayıtsız kalması temeline dayanır.
Katılıyorum. Mantık o bölgedeki kan akışını arttırmak ama bunu başka yöntemlerle de yapmak mümkün.
Sırt ve boyun ağrıları için bir kere kesinlikle üşütmeyin, cereyanda vs. kalmayın. Kendinisi sıcak tutun. Oturduğunuz sandalyeye, yattığınız yatağa dikkat edin.
Bir de en önemlisi özellikle de masabaşı iş yapıyorsanız sabahları kalktığınızda sadece 5 dk hafifçe ısındıktan sonra 10 dk sırt ve boyun egzersizi yaparsanız inanın çok rahat edeceksiniz. Tabii kimse uymuyor bunlara.
Daha da iyisi ağırlık çalışmak. Ağırlık çalıştığım zaman ağrı mağrı kalmıyor.
Haydi hayırlı tıraşlar...