(11/05/2013, Saat: 16:22)inceptum Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Bilenler anlatsın.
İnceptum hocam, Beni kategorize etmeden vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederim
gün içinde yapmış olduğunuz ilk yorumu okumuştum ama fırsatım olmamıştı yazmaya.
Yorumunuzu da silmemenizi dilerdim farklı bilgi ve fikirler olmalıydı doğru yada yanlış.
Öncelikle benim boyun ve sırt ağrılarımın asıl nedeni boyun düzleşmesidir yani birçoğumuzun bildiği anlamda, sol taraftan bakınca düz ‘C’ harfi, sağ taraftan bakınca ters ‘C’ harfi şeklinde olan boyun omurunun zaman çerisinde ‘I’ harfine dönüşmesi.
Nedenlerini açıklamak uzun sürer burada. Bu rahatsızlığım için iki kez Fizik tedavi bir kez kısa süreli ilaç tedavisi gördüm bir beyin cerrahı birde Fizik doktoruna gittim. Beyin cerrahçı kısa süreli ilaç tedavisinden sonra Fizik tedaviye yönlendirdi.
Tanrı vergisi olan düzgün fiziğimi (kulağımı çekip tahtaya vuruyorum )
çocukluğumdan beri yüzme,doğa aktiviteleri,Fitness ve mümkün olduğunca yürüyüş yaparak koruduğumu düşünüyorum.
Bu hastalıkla cebelleşirken bir salona gidip sırta çekiş, karna çekiş, göğüse çekiş, ters mekik, barfiks vs.vs yapma şansım maalesef yok en azından şimdilik yok
çünkü bu hareketler aşırı gergin olan boyun ve sırt kaslarını daha fazla gererek, kasılmasına neden oluyor.
Bu durumdaki boyun kaslarının daha fazla kasılma ve spazmı boyun omurunu zorlayacak ve sonucunda yüksek ihtimal boyun fıtığı oluşturacaktır.
Bununla mücadele eden kişilerin kesinlikle Fitness sporundan uzak durması gerekiyor.İki doktorumun da şartsız yasaklaması üzerine Fitnes sporuna devam etmiş ve ağrılarımın dayanılmaz hal alması ile iki doktorumun da yasaklarını tecrübe ile haklı çıkarmıştım.
Bu hastalıkla uğraşanların yapması gereken spor bölgesel hafif egzersiz, yüzme ve platestir ben sürekli olarak kollarımı, sırtımı,bacaklarımı gerdirme ihtiyacı duyuyor ve bunu yapıncada rahatlıyorum.
Yılda 1 veya 2 kez kan veririm fakat şimdiye kadar kan vermem sırt ve boyun ağrılarımı hafiflettiğini görmedim. Kan vermenin tabiki faydalarını göz ardı etmiyorum ama bu durum için geçerli değil maalesef.
Yoksa derdim sırtımdan kan aldırmak değil
Bu tedavi yöntemini (yada her neyse ) savunmamakla beraber paylaşmamın amacı bana çok ilginç gelmişti ve kendimce oradan alınan kan, sırt ve boyundaki kılcal damarlarda akışı zorlaştırıp bunu alıncada bir rahatlama yada kasları gevşetme gibi falan olabilirmi düşüncesiydi. yani bir aromaterapi masajı gibi bir etki yapabilirmiydi
Kaldıki, adamlarda sırtımızda okuyup üfleyip tükürükler savurmuyor sonuçta, hani ortada bir teknik var ve bu bir yerlerde deneniyor faydalı yada değil.Birde beyaz önlükler içindeler zaten hemen dikkat çekiyor.
Ayrıca forumda konuştuğumuz tendskin (alkol ve aspirin ) karışımının bundan farkı nedirki.Hangi bilim insanının yada bir sağlık kuruluşunun bu karışımı onayladığını söyleyebiliriz.tamam içerisinde bazı işimize yarayan etken maddeler olabilir ama ya diğer maddeler, alkol ve aspirinin karışımı sonucunda ne tür bir kimyasal oluştuğunu biliyormuyuz ?
Kıssadan hisse ben sırt ve boyun kaslarını gevşetmek ve rahatlatmak, ağrılarımı hafifletmek istiyorum. Fitness sporu ise tedavinin ileri aşamasında olabilecek bir aktivite.