No Pain ! No Gain !

[transmehmet]

Saka gibi ya! Kaslarin o yasta bu denli gelismesi anatomik olarak mumkun mu ki? Sonlara daha kabul edilebilir fotograflar var ama baslardaki saka gibi

İnsanın gözü dönmüşse yapacak bir şey yok. O yaştaki çocuklara yetişkin bireyin vücudundan salgılanan hormonları verirsen teknik olarak mümkün.

[emiriko]

Saka gibi ya! Kaslarin o yasta bu denli gelismesi anatomik olarak mumkun mu ki? Sonlara daha kabul edilebilir fotograflar var ama baslardaki saka gibi

İnsanın gözü dönmüşse yapacak bir şey yok. O yaştaki çocuklara yetişkin bireyin vücudundan salgılanan hormonları verirsen teknik olarak mümkün.

Haklisiniz bende saf gibi hapsiz hormonsuz dogal calismalarla bu sekle buruneceklerini dusunuyorum

[Lord Sparhawk]

Natural olarak olabilecek en iyi vücut aşağı yukarı şöyle:



Yalnız öyle kalmak pek mümkün de değil, fotodaki Tom Venuto' nun oradaki vücut yağ oranı %3,5 ki %5 altı tehlike sınırı olarak kabul edlir. Çoğu insanın %15/25 arasıdır ve %10 altına inmek çok çok zordur.

[Suhulet]

Konuşacak o kadar şey varken konu yine supplementlere kaymış her zamanki gibi. Aslında sıkıntı biraz burda. Etkileri oldukça kısıtlı yine de en çok parayı, enerjiyi supplementlere harcıyoruz. Bazılarının bir işe yaramadığı araştımalarla kanıtlanmış bazıları ise muallakta.

Tv'de doktorlara hiç girmeyelim, pek kulak asmıyorum onlara size de aynısını tavsiye ederim.

Profesyonelleri baz almak doğru olmayabilir. Body building'de rekabet etmek sağlığa zararlı. Eee ne olmuş yani? Para kazanmak ve daha da önemlisi başarı kazanmak için sağlığını tehlikeye atan insanlar sadece sporcular mı?

Ama tabi eğer keyif için bir anlık zevk için sağlığını tehlikeye atarsan o zaman sıkıntı yok. Kimse seni sigara içtiğin, alkol tükettiğin, sağlıksız olduğun için aşağılayamaz ama eğer sporcuysan kısırsın, ileriyi düşünemiyorsun, büyük bir vücudun var ama küçük bir beyne sahipsin, aşağılanmaya mahkumsun. Kilolu bir insanın yüzüne şişman diyemezsin ama bir sporcuya "ıyy iğrenç olmuş bu kaslar ne diyebilirsin".

Tabi her zaman spora yeni başlayıp duvardaki resimleri gösterip ben böyle olmak istemiyorum diyenler olacaktır.

Soyunma odasında tecrübeli olanlara gelecek soru her zaman "toz kullanıyor musun" olur. Çünkü toz kullansa idin sen de öyle olurdun. Kimse kaç kilo ile squat yaptığını, sabah kaç tane yumurta yediğini, kaç tane tatlıyı geri çevirdiğini, akşam yiyeceği tatsız-tutsuz yemekleri, vazgeçtiklerini sormaz o adama.

Proları örnek almak iyi değildir doğal ve amatör olarak spor yapanlar için, motivasyon amaçlı kullanılabilirler ama. Spor iyidir güzeldir ama bizim ülkemiz öyle bir durumdadirki sanki herkes spor yapmayı zorlaştıralım diye anlaşmış.

[BigHillMe]

daha ne diyeyim...

bunlarla ortak dna ma tüküreyim...

[karakartal]

napalım bisikletede binmeyip yamuk işlere mi girelim iyicene *** şehrin kulumu olalım tövbe tövbe kusura bakmayın beyler dayanamadım bu videoya

[BigHillMe]

bende ahlak kuralları cercevesinde sustukca susuyorumda...
sustukca sıra bızlerede gelıyor...

zıynıyetıne tukurduklerım.

top tekmelemekten gerisi fazla gelir tabii bu zihinlere..

[hsnmrycl]

ilk posttaki fotoların pek çoğunun montaj olduğu zaten söylenmiş.
ama bilim ve vücut geliştirme bu denli kolkola oldukça o montajlardaki gibi sporculara ulaşmak hayal değil.

synthol olayına değinmek bile gereksiz. kas değil bildiğiniz apse yapıyor

çocukların fotolarına da üzülerek bakıyorum.
neredeyse tamamı testosteron yüklenmiş.

ayrıca lord üzgünüm ama o fotodaki arkadaşın da naturel olduğunu asla düşünmüyorum.

bunu ergenler gibi hava atmak için söylemiyorum ama 13 yıldır neredeyse hiç ara vermeden ve vücuduma tek bir iğne dahi sokmadan bu sporu yapıyorum. iğne sokmadım çünkü fobim var. geçen kan verdim, kendimden geçecektim. ayrıca kıçına günde 3 iğne yaptıran arkadaşlarıma da hep saygı duydum. herneyse...

protein tozu kullandığım ya da creatin yüklemesi yaptığım zamanlar da oldu. hatta bunların yanında doğal yollardan harika beslendiğim zamanlar da... ancak hiçbir zaman o naturel denen arkadaş gibi bir fiziğim olamadı. aslında normal şartlar altında vücut kendisi izin vermez o fiziğe. kas enerji tüketir, vücut ise enerjisini depolama eğilimindedir. dolayısıyla vücut yağlanmak ve var olan fazla kası yıkmak ister. vücut geliştirmede bahsi geçen doğal sınır mevzuuda budur. herkesin doğal sınırı farklıdır elbette ama kimse fotodaki gibi bir doğal sınır beklemesin.

geldiğim noktada değil toz, ekstra protein bile almaya dikkat etmiyorum. her normal insan gibi 3 öğün yemekle de vücut yapılabileceğini ya da korunabileceğini anladım. 10 senemi aldı ama anladım...

vücut geliştirme işi gerçekten sabır ister ama gösterilen bu sabır benim için saygıyı hakedecek cinsten değildir ne yazık ki. neticede gereksiz bir kas yapımı olay...

[ihtilaf]

Bütün fotolar orjinaldir

[ihtilaf]

Doğruyu öğrenmenin rahatlığı




http://en.wikipedia.org/wiki/Kinesiology

http://en.wikipedia.org/wiki/Michael_Yessis

http://en.wikipedia.org/wiki/Anabolic_steroid