05/10/2019, Saat: 23:32
Valla bence şekeri bırakmak her türlü faydalı. Çay da zararlı falan değil bence demir emilimini engellediği söyleniyor. 10 yıldır günde 1 litreden fazla çay içerim. 3-4 ayda bir düzenli kan bağışlarım. Daha hemoglobinim 16'nın altına düşmedi. Şekersiz bol bol için gitsin. Tek handikapı dişleri sarartması.