16/10/2019, Saat: 15:45
(16/10/2019, Saat: 15:42)Sheeplessness Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Tatlandırıcılar kan şekerinizi yükseltmez ama aynı glukoz almışsınız gibi insülin direncinizi artırır. Ayrıca yüksek kan şekerinden daha fazla sorbitol döngüsünü tetikler. Bu da orta ve uzun vadede katarakt oluşumuna sebebiyet verir. Şu anda benim bildiğim masum bi tatlandırıcı yok. Şekersiz içmenizi öneririm. Eğer hayır kesinlikle içemiyorum derseniz mümkün olduğunca azaltarak tatlandırıcı yerine normal şeker kullanmanız daha hayırlı olacaktır. Tabii sağlıklı insanlar için bu tavsiyem. Diyabet hastalarını kapsamaz.
Anladim cok tesekkur ederim, zaten tek sekerli iciyordum son gunlerde mevlana sekerini isirip icmeye baslamistim bu sekilde devam etmek daha hayirli o zaman.
(16/10/2019, Saat: 15:43)Samet Adlı Kullanıcıdan Alıntı: @acoma kuru üzüm yemeyi deneyin komşum, aklıma en sağlıklı bu geldi..
Olabilir aslinda, kuru uzum ve kuru inciri cok severim bunuda deniyicem.