Geleneksel Tıraş Forumları › BEYİN FIRTINASI › Tıraş Dışı v
Yeni başlayanlar için bisiklet

Gösterim Stili
Yeni başlayanlar için bisiklet
oozturk Çevrimdışı
Kıdemli Üye
***
Yorumları: 438
Konuları: 3
Kayıt Tarihi: 2019
#34
11/05/2020, Saat: 16:04
(21/03/2020, Saat: 22:39)oozturk Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Komşum tavsiye ettiğiniz bir uygulama var mıdır telefon aracılığı ile yönlendiren. Couch to 5k indirdim onu kurcalıyordum bende şimdi.

Redmi Note 8 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Hocam sizle burda konuştuktan sonra koşuya başladım c25k ile devam ettim haftada 4 gün civarı. Benim durum vahimdi biliyorsunuz yaklaşık 6 haftalık bir süreçte aşağıdaki duruma geldim. Yaklaşık 10 gündür disiplin şekilde diyette uyguluyorum ama kilo kaybı beklediğim gibi olmadı. Şimdi hedef dayanıklılığı arttırıp aynı tempoda süreyi 1 saate çıkarabilmek. 5k imkansız gibi geliyordu gözüme ama değilmiş.
1ccfe2b7e8c9bf7d66d7405ddc71f645.jpg

Redmi Note 8 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Cevapla


Bu Konudaki Yorumlar
Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 05/02/2020, Saat: 13:55
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ErkanY. - 05/02/2020, Saat: 14:05
Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: Nani Kuş - 05/02/2020, Saat: 14:11
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 05/02/2020, Saat: 14:22
Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: Nani Kuş - 05/02/2020, Saat: 14:37
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 05/02/2020, Saat: 14:54
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: mustbe - 05/02/2020, Saat: 15:06
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 05/02/2020, Saat: 15:24
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: kalantorxl - 05/02/2020, Saat: 23:13
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 06/02/2020, Saat: 00:52
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 06/02/2020, Saat: 11:28
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: gravesgel - 07/02/2020, Saat: 10:27
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: Jaguar Paw - 09/02/2020, Saat: 02:46
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: aliyuksel - 09/02/2020, Saat: 12:10
Cvp: RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: mustbe - 09/02/2020, Saat: 13:20
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 10/02/2020, Saat: 02:09
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: MetsGo - 10/02/2020, Saat: 04:03
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: mustbe - 10/02/2020, Saat: 09:55
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 10/02/2020, Saat: 10:33
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 11/02/2020, Saat: 21:36
Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 11/02/2020, Saat: 23:22
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 13/02/2020, Saat: 23:14
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 14/02/2020, Saat: 00:11
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 14/02/2020, Saat: 01:47
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 21/03/2020, Saat: 21:53
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: oozturk - 21/03/2020, Saat: 22:22
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: MetsGo - 21/03/2020, Saat: 22:36
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: oozturk - 21/03/2020, Saat: 22:39
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: MetsGo - 21/03/2020, Saat: 23:09
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: oozturk - 21/03/2020, Saat: 23:16
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: ENDER3470 - 21/03/2020, Saat: 23:34
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 22/03/2020, Saat: 00:16
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: oozturk - 11/05/2020, Saat: 16:04
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: dikdik_s - 25/06/2020, Saat: 23:08
RE: Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: DeaKeN - 26/06/2020, Saat: 11:03
Cvp: Yeni başlayanlar için bisiklet - Yazar: mixfruit - 06/07/2022, Saat: 16:37

Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Yeni Yıl taskind 30 17,079 01/01/2023, Saat: 00:01
Son Yorum: Mecanica
  tatil için otel tavsiyesi gakgoş 21 23,401 17/11/2022, Saat: 15:17
Son Yorum: alieren
  Şehir içi ulaşım için bisiklet tavsiyesi sfenks 18 11,158 06/07/2022, Saat: 16:26
Son Yorum: mixfruit
Thumbs Down Aferin Forte soğuk algınlığı için ilaç. Oldstyle 3 1,321 19/12/2021, Saat: 21:22
Son Yorum: abdussamedy
Question Bisiklet Hakkında Soru Cevap zorba58 32 27,741 23/02/2021, Saat: 20:26
Son Yorum: Oldstyle
  Yeni başlayanlar için oto çocuk koltuğu ENDER3470 10 3,210 28/08/2020, Saat: 18:04
Son Yorum: rating
  Yazı için rahat, aydınlatmalı klavye önerisi Lord Sparhawk 25 14,522 28/08/2020, Saat: 10:22
Son Yorum: Lord Sparhawk
  Bilgisayarlar İçin Windows İşletim Sistemi Yerine Ubuntu İşletim Sistemi manuple 23 8,615 01/02/2020, Saat: 18:06
Son Yorum: aobetin
  Yeni Bir Arama Motoru: DuckDuck dikdik_s 12 5,610 31/01/2020, Saat: 01:01
Son Yorum: edward
  Yeni Vergilerde Bugün: ABD'li artizanları yavaştan unutalım ckeskin 30 14,847 02/07/2018, Saat: 16:53
Son Yorum: laktik

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: