Ağır abilerin zayıflama konusu

[nicotinee]

bodybuilding çalışıyorum ve nerde baksan 20 lik sigara kullanıcısıyım. bir ay önce yarıladım şimdide maksimum 5-6 tane içiyorum. Zayıflamakta sıkıntı çekmedim zaten sportif bir vucüdüm var. Ama kilo vermek istiyorsanız en iyi yöntem koşudur. İlk başta 3 er dk lık koşulara başladım şimdi ise 30 dk durmadan koşabiliyorum. bence spor ne olursa olsun yapılmalı. şimdi şöyle birşeyi dile getirmek lazım hazır traş formunda olduğumuzdan traş setleri üzerine konuşayım. Beyler erkeğiz diye traş setlerini parayı basıp alıyorsunuz amenna ama spor öyle değildir, spora parayı basacan bide ona sahip olmak için tekrar zaman harcayacan ki erkek gibi vücudun olsun. belki biraz agır kaçmış olabilir ama kilo vermek istiyorsan bir artı bir iki dir hocam. aglamıyacan sporu hayatının bir parçası yapacaksın. ben hergün o lanet biskuvileri yiyorsam salona gidip çalısıyorsam sende o salona gidip çalışacaksın.