07/01/2020, Saat: 19:00
(07/01/2020, Saat: 17:17)ENDER3470 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: 2020 ile beraber sigarayı bırakacağım dedim ama 3 gün dayanabildim. Aslında benim olayım daha çok sosyal bağımlılık. Mesela arabada sigara içmem. 10 saat gitsem aramam. Ya da uzun otobüs yolculuklarında sigara krizim falan gelmez. Misafirliğe gittiğim yerde sigara içilmiyorsa içmem ve aramam da. Ama bir arkadaş gurubu ile bir araya gelirsem kesinlikle karşı koyamıyorum. Ya da tatilde falan kesinlikle içmeden duramıyorum. Bu durumu bir aşabilsem sigarayı bırakma konusunu halletmiş olacağım.
@ENDER3470 komşum özellikle sigarayı bırakmanın ilk döneminde "hatırlatıcılar" dan uzak durmak lazım. özellikle arkadaş grupları
Telefonunuza da bir sigara bırakma app yükleyin ; bakıp bakıp motive olursunuz
Konu açılmışken baktım benim de bırakalı 1 yıl 2 ay olmuş...