Sigarayı Bırakanlar Veya Bırakmayı Düşünenler

[oozturk]

Bende geç baslayanlardanim,bugün 4. Gün içmiyorum ama şuan dokunsalar patlayacak kıvamdayım herhangi bir şeye sinirlenmemek için odadan çıkmıyorum sizler bırakırken hangi yöntem ve teknikleri uyguladınız.İlerleyen zamanlarda bu istek hep böyle çılgınca dürtecek mi beni ? Yoksa nikotin isteği ve krizler belli bir süre geçtikten sonra hafifliyor mu ya da tamamen kayıp mi oluyor ?

Görüşlerinizi çok merak ediyorum komşular.Birakan komşularımı birkez daha tebrik ediyorum,umarim hiç gereksinim duymazlar.

SM-N935F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Alan Carr'ın sigarayı bırakmanın kolay yolları kitabını okumanızı tavsiye ederim. Sigara içtiğim dönemde hayatta en çok sevdiğim şey sigara içmekti, daha önce de bahsetmiştim gece uykudan kalkar sigara içerdim. Bir aksilik olursa 1 paket içersem o gün sigarayı az içtim diye düşünürdüm 12 13 sene kadar bu performansla içtim. 7 yıl oldu sanıyorum bırakalı inanın zannettiğiniz kadar zor değil bilakis çok kolay. Sigaradan kaçmayın yerine bişey koymayın ve dediğim gibi kitaba bi göz atın faydası olur sanıyorum.

Redmi Note 8 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi