Soğuk Duş

[sudüşleri]

12 ay sezonu kapamam soğuk duşta spordan sonra tamamen soğuk duş. Diğer zamanlarda orta sıcaklıkta duşun sonunda buz gibi su tıpkı Dr. Can Çiftçi’nin dediği gibi.

duşa ılık suyla başlayıp kapanışta soğuk suyla durulanmanın faydalı olduğunu ben de düşünüyorum. Ayrıca, ben de Dr. Can Çiftçi'nin youtube da videolarına denk gelince arada izliyordum ama "neden süt ürünü tüketmemelisiniz" başlıklı videosundan sonra bıraktım izlemeyi. sanki her insan aynı bünyeye sahipmiş gibi bence sırf dikkat çekmek için ahkam kesmiş. insanlık var olduğundan beri bunca zaman süt ürünü tüketen, fayda gören veya faydalı olduğunu söyleyen herkes aptal sanki de bir bunun gibi süt ürünü tüketmeyin diyen bir kaç doktor akıllı. her kim olursa olsun tek kaynaktan bilgi edinirseniz her zaman yanılgıya düşersiniz. geçmişe, şimdiye, aklınıza, mantığınıza, vücudunuzun sesine, güvenilir ve konusunda uzman kişilerin özellikle ortak görüşlerine göre hareket etmek her zaman daha sağlıklıdır diye düşünüyorum.