+- Geleneksel Tıraş Forumları (http://www.geltir.com)
+-- Forum: BEYİN FIRTINASI (http://www.geltir.com/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Forum: Tıraş Dışı (http://www.geltir.com/forumdisplay.php?fid=37)
+--- Konu Başlığı: Ağır abilerin zayıflama konusu (/showthread.php?tid=1258)
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - protti - 01/07/2015
(01/07/2015, Saat: 00:50)emre-sti Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Yemekten 15 dakika önce sıvı tüketimini bırakmak ve sonrasında bir saat bir sey içmemek ilk başta zor geliyor ama çok ise yarıyor ben bir hafta zorlandım sonra alıştım sağlık açısından da önemli, akşam yemeklerini geç yememek ve az yemek bende hızlı kilo verdiriyor gerçi 30 yaş altı metobolizma hızlı çalıştığından kill vermek daha kolay 30 üstü dikkat etmek gerekiyorb
dünyanın olduğu gibi insanlarında 3/4 ´ü su . Su kısıtlaması mantıklı gelmedi .
Ağır abilerin zayıflama konusu - emre-sti - 01/07/2015
Sadece yemek öncesi, sırası ve bir saat sonrası, diğer zamanlar istediğiniz kadar bol bol içebilirsiniz. Migde asidi seyreliyir sinidirilmeden gönderiliyor migdeden
Bir de migde alt tarafını sıkıştırarak ogutme tarzı bir sey yapıyormuş su içinde gıdalar su üstüne çıkıyor migde kendi kendini sıkıştırıyor
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - protti - 01/07/2015
(01/07/2015, Saat: 01:34)emre-sti Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Sadece yemek öncesi, sırası ve bir saat sonrası, diğer zamanlar istediğiniz kadar bol bol içebilirsiniz. Migde asidi seyreliyir sinidirilmeden gönderiliyor migdeden
Bir de migde alt tarafını sıkıştırarak ogutme tarzı bir sey yapıyormuş su içinde gıdalar su üstüne çıkıyor migde kendi kendini sıkıştırıyor
Anladım . Yaklaşık 28 yıl önce ilk mide kanamasını geçirmiştim . O gün bu gün düzgün çalışmaz mide bende
Bende çalışmaz o formül ...
Ağır abilerin zayıflama konusu - emre-sti - 01/07/2015
Migdenizi korumak adına iyi bir yöntem
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - ts9funk - 01/07/2015
Spor yada günlük yürüyüşler yaparak ve yemek porsiyonları abartmayarak ideal kiloya ulaşılacağını ve o şekilde korunacağını düşünüyorum. Yemekten önce 15 dakika ve sonrasında 1 saat su içilmemesi gerektiğini bende okumuştum.
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - mirzacem - 01/07/2015
abiler
Yaş 27 boy 1,86 kilo şuan 110. ama yapıdan dolayı çokta tombalak durmadım hiç. omuzlar kollar gögüs geniştir biraz bu çocuk zayıflıktan ölcek dendiği zaman 87 kiloydum
şuan 110 um ama tek bölgeye kilo almadığım için herhalde şanslıyım ki bir takım giydiğimde üçgen gibi duruyor yani vücut kilo almaya başladığım ve aldığım dönemde herkes body yaptığımı düşündü hep. her takım elbise almaya gittiğimde kesin bir satıcı arkadaştan abi kaç yılda bu vucüdu yaptım söylemi duydum ki hayatımda hiç spor yapmadım amaaa gelgelelim kazın ayağı öyle değil özellikle evlendikten sonra göbek çıkmaya başladı ve tatile gideceğimiz arkadaş biraz göbeğimle ilgili esprinin dibini vurunca hırs yaptım ama daha yeni yani dün akşam hırs yaptım 1 ay içinde 8-10 kilo atmam lazım. deneyeceğiz
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - ts9funk - 01/07/2015
(01/07/2015, Saat: 11:05)mirzacem Adlı Kullanıcıdan Alıntı: abiler
Yaş 27 boy 1,86 kilo şuan 110. ama yapıdan dolayı çokta tombalak durmadım hiç. omuzlar kollar gögüs geniştir biraz bu çocuk zayıflıktan ölcek dendiği zaman 87 kiloydum
Komşum dikkat edin! o kadar kilo vereceğim derken bu sıcaklar da kendinizi yormayın. Yapılan en büyük yanlış hızlı kilo verme çabası,kaldı ki hızlı kilo kaybı aynı oranda hızlı kilo alımı ile doğru orantılıdır. Ne kadar yavaş ve dengeli kilo verirseniz hem kalbiniz hemde sağlığınız için önemli. Sosyal medya da yazılan günlük haberler çok yanıltıcı. İnsanların zaaflarıyla ve duygularıyla oynuyorlar...
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - taskind - 01/07/2015
(01/07/2015, Saat: 11:05)mirzacem Adlı Kullanıcıdan Alıntı: abiler
Yaş 27 boy 1,86 kilo şuan 110. ama yapıdan dolayı çokta tombalak durmadım hiç. omuzlar kollar gögüs geniştir biraz bu çocuk zayıflıktan ölcek dendiği zaman 87 kiloydum
Komşum 47 yaşındayım kilo aldığım dönemler oldu verdiğim dönemler oldu, ama ne aldıysam göbeğe gitti, incecik bacaklar, kollar bir koca göbekle dolaştım... Senin söylediklerini söylemek için neler vermezdim, senin nezdinde buradan tüm komşulara duyuruyorum böyle her yerimi kilo alıyorum falan diyen olursa , acımam fena döverim haberiniz olsun... Nedir bu yaa
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - mirzacem - 01/07/2015
(01/07/2015, Saat: 12:21)taskind Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Komşum 47 yaşındayım kilo aldığım dönemler oldu verdiğim dönemler oldu, ama ne aldıysam göbeğe gitti, incecik bacaklar, kollar bir koca göbekle dolaştım... Senin söylediklerini söylemek için neler vermezdim, senin nezdinde buradan tüm komşulara duyuruyorum böyle her yerimi kilo alıyorum falan diyen olursa , acımam fena döverim haberiniz olsun... Nedir bu yaa
valla durum o
ama artık kurtarıcı olarak görmek istemiyorum bi dövün valla olurhızlı kilo verme niyetim yok hani onun içinde çabam yok o işin esprisi tabi ama ayakkabımı bağlarken göbeğimin sıkışıp acımasını istemiyorum artık
Yani saçma bir durumumda var evet kilo aldım alıyorum ama pantolon bedenim hep aynı
ceketlerim oluyor hafif bir kasma ile gömleklerde bir sıkıntım var o da dar kesim almama bağlıyorum. herhalde kilonun en büyük etkisi dar kesimden normal kesime geçmiş olmam olduVerelim ya bütün kilolarımızı verelim ben de istiyorum belime sarılan yeğenimin arkadan ellerinin kavuşmasını
Cvp: Ağır abilerin zayıflama konusu - danjamem - 01/07/2015
Glisemik indeks diyetlerini herkese tavsiye ederim.