+- Geleneksel Tıraş Forumları (http://www.geltir.com)
+-- Forum: BEYİN FIRTINASI (http://www.geltir.com/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Forum: Tıraş Dışı (http://www.geltir.com/forumdisplay.php?fid=37)
+--- Konu Başlığı: Aşılar, Vitamin ve Gıda Takviyeleri (/showthread.php?tid=2031)
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - BigHillMe - 07/01/2013
(07/01/2013, Saat: 01:24)eggman Adlı Kullanıcıdan Alıntı:ınterval egzersız gıbımı bunlar hocam(07/01/2013, Saat: 01:13)Suhulet Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Bu arada spor yapanlara tavsiyem her daim High Intensity Training
Insanity!
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - BigHillMe - 07/01/2013
(07/01/2013, Saat: 01:31)ihtilaf Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Çok çeşitli multi vitamin kullandım
Vitamin kullanmadığımda etkilerini görüyorum ( yorgunluk,halsizlik vs)
Spor hayatım evde ki koşu bandından ibaret
solgar'ın vm-75 çok beğendim fakat mideme dokundu.
şimdi solgar v 2000 kullanıyorum ve memnunum
Arkadaşların kullandığı ürünleri de dikkate alacağım
selamlar
içeriğini okuyup okuyup
şiir gibi içeriğine hayram olduğum tek geçtiğim
multivitamin bu benim şahsen
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - Suhulet - 07/01/2013
(07/01/2013, Saat: 01:41)McOrco Adlı Kullanıcıdan Alıntı:(07/01/2013, Saat: 01:24)eggman Adlı Kullanıcıdan Alıntı:ınterval egzersız gıbımı bunlar hocam(07/01/2013, Saat: 01:13)Suhulet Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Bu arada spor yapanlara tavsiyem her daim High Intensity Training
Insanity!
O hiit hocam galiba emin değilim. Benim dediğim hit yüksek yoğunluklu, kısa ve sert antremanlar. Uzun setlerden, tekrarlardan yoksun, negatif tekrarların çok çok önemli olduğu, insanı gerçekten zorlayan antreman sistemi. Mike Mentzer ve Dorian Yates bu sistemin üstadları.
Hocam gelin bir de insanlara anlatın. Her yer kilo verme hapları ile doldu taştı. Adım başı dükkan açtılar.
Hocam sizinki destek değil n'aptınız öyle? Protein eksiği için whey felan. Evlenmiyor muydunuz hocam
Evlenince düzenli yemek yerseniz hallolur hepsi
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - BigHillMe - 07/01/2013
sanırım bağımlısıyım bunların
kullanmayın besın destek ocü pis kaka diyecek konumda degilim
bildiğiniz gibi yukarıdaki listedende anlaşıldığı üzere
bir çırpıda aklıma gelen supplement listemden
amma velakin
bu sektördeki pislik kadar hiçbir sektöde pislik yok
öncelikle sahte ürünler piyasada kol geziyor
sahte olmayan
ama dünya markasıda olmayan
sadece ülkmeizde satışı olan ürünler için dikkat etmeniz gerekenler
bunlarda genellikle
ya placebo satıyolar içinde o madde olmuyor mısır unu çerçöp dolu kapsuller oluyor
ya ıdda edılen mıktarda o madde bulunmuyor
yada uzakdogu kapsul ve uzakdogu hammaddelı rezıl can guvenlıgını tehlıkeye atan seyler satılıyor
oyuzden suan herkesin bildiği 2-3 marka hariç
Türkiyeden supplement kullanmanızı önermem
içlerinde ne olduğu belli değil
zayıflama odaklı ürünlerde apayrı bir konu ama
şu bilinmeli öyle birşey yok
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - zorba58 - 07/01/2013
(07/01/2013, Saat: 01:43)McOrco Adlı Kullanıcıdan Alıntı: içeriğini okuyup okuyup
şiir gibi içeriğine hayram olduğum tek geçtiğim
multivitamin bu benim şahsen
Hocam bu ürün güvenli midir?
Bir de milk thistle dediğiniz olay hakkında bilgi alabilir miyim?
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - BigHillMe - 07/01/2013
now amerıkanın en ıyı besın destek fırmalarından
bızdekı o en unlu 2 markadanda yuksek kalıtede urunler uretıyorlar
bulmak bıraz mesele ama bulan kacırmamalı
mılk thıstle ıcın
karacıgerın zaragormesını onlemek
yada zara gormus karacıgerı onarma
ozellıklerı oldugu bılınıyor demır dıkenı / yabanı engınar
mılk thıstle bıtkısının
ıcınde engınardada bulunan sılmarın dıye bır etken madde mevcut
tıp doktoru arkadaslar bu forumda konusulanlara ateş puskurecek
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - zorba58 - 07/01/2013
GNC de bu milk thistle L-Ver diye bir ürün var sizce iyi midr McOrco?
İçeriği şu: Karahindiba kökü (Dandelion)(Taraxacum officinale) : 100mg
Enginar yaprağı ekstresi (Cynara scolymus) : 60 mg
Milk Thistle : 200 mg
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - BigHillMe - 07/01/2013
nowunkı turkıyede cok uygun fıyattan var aslında
gıttıgıdıyorda bır satıcıda gncde kendını kanıtlamıs fırmalardan
alınabılır ama turkıyde ederının yaklasık 2-3 katına satılıyor
cok alakol kullanıyorsanız
cok ılac kullanıyorsanız
karacıgerınızle ılgını bır sorun yasadıysanız kullanmanız onerılıyor
gercektende sılmarın ıceren urunler oldukca etkılı
besın destek urunlere
kullanılmaz onlar
dr yazmadan ılacmı alınır
ılac degıl onlar sozlerıme
ılac ısteeeee dıye bagırıp cagıran bır akrabam
bılegını kırdı
modern tıp dısında besın destek urunlerınınde onemıne vakıf bır
dra denk gelmıs olacakkı glucosamıne chıtondrın msm kompleksı
besın destek urunu olan gnc trıflex yada solgardakı alternatıfını almasını onermıs
sımdı oda besın destekcı
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - ihtilaf - 07/01/2013
Mcorco Üstadım
şu anda ağır antrenman yoksa bu desteklere gerekte yok
'' testosterom ıcın trıbulus ıceren trıbestan
buyume hormonu ıcın argınıne ornıtıne lysıne
erkeklık hormonunun sacımı dokmemesı ıcın saw palmetto
enerjı vercıgı etkılerını sevdıgım sıbırya ve kore gınsenglerı ''
(07/01/2013, Saat: 01:40)McOrco Adlı Kullanıcıdan Alıntı:(07/01/2013, Saat: 01:13)Suhulet Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Hocam kilo vermek için mi kullanıyorsunuz besin desteklerini?
Bir çok amatör sporcu supplement kombinasyonlarına dahil eder milk thistle'ı. Bir-iki kapsül, bir-iki ölçek besin desteği için kullanmaya gerek olmayabilir. Besin desteklerine dönem dönem ara vermek gerekir ve asla hayat boyu olarak düşünülmemelidirler. Sürekli ağır supplement kombinasyonları ile vücuda zarar vermeye gerek yok. Zaten çoğu insan hem antremana hem de beslenmeye gelince aldığı supplementlerin hakkını veremez, boşuna almış olur ve mucizevi bir şekilde şişeceğini sanar. Bir noktadan sonra azaltıp mevcut olanı korumak ve şekillendirmek en iyisidir.
Ama şöyle de bir şey vardır bence dozuna bağlı olarak herhangi bir raf ürününden zararlı değillerdir. Spor yaparken içki, sigara, sağlıksız yağlar, basit karbonhidratlar vb. şeylerden uzak durup, düzgün bir beslenme planına sahipseniz o kadar dert etmeye gerek yoktur. Bir çok insan daha zararlı şeyleri her gün sistemine alır.
Bu arada spor yapanlara tavsiyem her daim High Intensity Training
(07/01/2013, Saat: 00:59)McOrco Adlı Kullanıcıdan Alıntı: cok supplement kullanıyorum
detay vermek yanlıs olur ama
tek onerım
ne kullanıyorsanız kullanın
karacıgere verdıgı bır zarar oluyor
placebo bos kapsulde ıcsenız
kapsulu karacıgerınızıe zarar verıyor
ek olarak GUVENILIR BIR FIRMANIN
milk thistle urununu kullanın (yabanı engınar / demır dıkenı )
omur boyu ılac kullandıgı ıcın karacıger sorunları yasayan
toksık hepatıt gecırmıs
komple sırtı sıvılcelerle dolmus bırını
nasıl normale cevırdıgıne gozlerımel sahıt oldum
neyazıkkı 5-6 yıldır ne spor yapıyorum ne form tutuyorum
su hipopoamdan hallice bir formum var
eksiklerimi gidermek amaçlı kullandığım şeyler
kılo verdirebilen ne ılac ne besın destegı hıcbırsey yok
bunu rahatlıkla söyleyebilirim hem tıp sektorunun meshur 2 etken maddesını
hmde alternatıf tıbbın bu amaca yonelık ner urununu denedım
etkı sıfır Orco yıne tombul
örneğin
enerji içeceğine servet ödemek yerine
kafein sinefrin taurin kobinasyonlu
enerji icegine denk bir kapsul alıyorum
karacigerim icin milk tsihtle
beslenmem cok bozuk bıskuvıyle krakerle yasıyorum pısmıs ınsan yemegıne hasretımproteın eksıgım ıcın whey
balık tuketemedıgım ıcın omega 3 6 9 epa dha
hafızam ıcın gıngko bıloba
gece uyuyamadıgımda sadece gece uyusunda salgılanabılen aydınlıktakı uykuda eksıklıgı ortaya cıkan melatonın
royal jelly, propolıs, bee polen gıbı arı sutu polen proropıs gıbı faydalı esktraktları
testosterom ıcın trıbulus ıceren trıbestan
buyume hormonu ıcın argınıne ornıtıne lysıne
erkeklık hormonunun sacımı dokmemesı ıcın saw palmetto
enerjı vercıgı etkılerını sevdıgım sıbırya ve kore gınsenglerı
hasta olmamaktımı engelıyor soguk agınlıgı ıcın ozellıkle faranjııcın ekınezya
sarımsak tuketemedıgımden faydalarından mahrum kalmamak adına odorles garlıc
gıbı gıbı faydaları bellı daha ıyı bır yasam sunan urunlerı duzenlı kullanmaya calısıyorum elden geldıgınce
Kullandığınız Vitamin ve Gıda Takviyeleri - error... - 07/01/2013
balık yağı+kekiksuyu+pekmez
bunlarda benim dopinkler