Cildi Beslemek . İçeriden ve Dışarıdan

[marek]

Serdar üstadın mizah anlayışına alışığız,fakat cümleler uzayınca birden bir ürperti gelmedi de değil hani...

[Jonka]

Ozel bir isletmede haftada bir pülümür kaynak tuzu ile peeling yaptırıp ardından sut banyosuna giriyorum. Ustune avokado, bal, salatalık, hint yagı ve e vitamini karısımından olusan bir maske uyguluyorlar.
Sabah kalkınca ilk isim yuzume buhar banyosu yapıp, clinique anti aging kremi surmek oluyor. Her aksam yatmadan da Rosense gul suyu ile yuzumu yıkayıp, La Praire goz altı kremimi ve salyangoz ozlu antioxidan etkili Dior capture kremimi yuzume surup yatıyorum.
Sizde bu yazdıklarımı yiyip usenmeden okudunuz. Keske ama nerdee.

Serdar abi özelden yazarmısın bu özel işletmenin adresini abi gideceğim güzel bir şey bu

[dikdik_s]

Ben yazarken cok guldum, sizleride biraz gulumsetebildiysek ne mutlu. Konu guzel sulandırıyor gibi olmayayım ama ne yapalım dayanamadım.
Saglıcakla kalın dostlar.

[ArdıçKatranı]

Aslında sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler sağlıklı bir cilde sahip olmak için de geçerli: Stresten uzak olmak, düzenli/yeterli uyumak, düzenli fiziksel egzersiz, alkol/tütün mamullerinden uzak durmak, temiz hava solumak, temiz su içmek, dengeli beslenmek vs...

Beslenme açısından cilt için yapılabilecek en iyi şey şekeri bırakmak. Acı/Baharat tüketimini de diüretik etkisi olan çay/kahveyi de azaltmak faydalı olur. Bir de doğal fermente/probiyotik ürünlerle bağırsak florası desteklendi mi dışardan desteğe gerek kalmadan yüzünüz nur saçar

Seboreik Dermatit için zamanında doktorun verdiği bir liste vardı, çoğuna uyamasam da ne kadar uyarsam genel cilt sağlığı için o kadar faydasını gördüm:

[jegal]

hangi böüm bu beslenme diyestisyenlik mi