P90X

[Straht]

@Strath komşum ellerine sağlık çok güzel bir yazı ve bilgilendirme olmuş,denemek test etmek lazım. Ben haftanın 2 günü boks a gidiyorum ve cuma sabahları da 40 dakika koşuyorum ama bahsettiğiniz gibi sadece kendimi iyi hissediyorum. Görünürde çok büyük farklar yok. Vitamin, beni açıkçası düşündüren kısım hiç cazip gelmedi. Burada en önemli püf nokta, yediğimiz şeylere dikkat etmek olmalı, zira kendinizi iyi hissetmenin ötesine pek geçmez diye düşünüyorum.

Haklısınız, Spor ne kadar düzenli ve muntazam yapılırsa yapılsın beslenmeye dikkat edilmedikten sonra bir işe yaramıyor. Vitamin almak durumunda değilsiniz, yanlış anlaşılma olmasın öyle bir zorunluluk yok. Besin desteği sadece daha çok gelişim sağlamak isteyen veya imkansızlıklardan dolayı alması gereken proteini yemeklerden alamayanlar için.