P90X

[Straht]

@tipsol

Ne demek ne demek hiç önemli değil Bir kişi daha spor yapıp kendini sağlıklı ve mutlu hissediyorsa ve bu benim bir paylaşımımla başladıysa o bana yeter. Ben yüzücülükten alışkanlık antrenmanlar sırasında kalp ölçümünü hep manuel olarak saniye sayarak yapmaya alıştığım için (içinizden 6 saniye sayarken boyundan nabız sayıp 10la çarpıyorsunuz) öyle devam ediyorum, suya dayanıklı nabız ölçer vardı da biz mi kullanmadık

Nabız ölçümü konusunda en hassas çalışanlar profesyonel olan yapışkanlı sensörlü olanlar, hani EKG çekilirken kullanılanlar gibi ama taşınabilir versiyonları. Ondan sonra normal sporcuların kullandığı sizin de bulduğunuz göğüs kemeri gibi olanlar var. Ben de alcak olsam sizin aldığınız gibi bir ürün tercih ederdim. Kalori hesabı yapan ürünlere eğer hastane standardında ürünler değillerse çok güvenilmiyor maalesef. Herkesin bünyesi farklı olduğu için aynı kilo aynı yaş aynı cinsiyet olup aynı nabız ile spor bile yapsalar kalori yakımı olarak farklı değerler ortaya çıkabiliyor fakat orda bir değer görmek size bir motivasyon sağlayacaksa tabiki en iyi tercih o olacaktır. Sadece ordaki rakama çok güvenmeyin.

Akıllı telefonlarla uyum olarak, alcağınız ürününü hem telefonunuzla hem de telefonla kullanıcağınız uygulama ile karşılaştırın. IOS'da My Fitness Pal pek çok ürünle uyumlu ayrıca barkodlu bütün ürünleri okutarak barkodu olmayanları ise aratıp bularak kalori,yağ,sodyum vs her türlü girdisi ile yemek günlüğünüze ekleyip kalori vs takibi yapabiliyorsunuz. Android'de bu uygulamayı hiç kullanmadım o yüzden yorum yapmayayım. Samsung kullanıyorsanız ise S Health pek çok ürünle ve uygulama ile ortak çalışabiliyor.