07/01/2019, Saat: 23:02
Cilt problemleri için sadece kozmetik ürünler veya ilaçlar kullanmak yerine beslenme alışkanlıklarımıza ve yaşam tarzımıza dikkat etmek de önem taşıyor.Sağlıklı bir cilt, en az kozmetik ürüne ihtiyaç duyan cilttir denebilir.Bunun yolu da beslenme şeklimize ve yaşam tarzımıza dikkat etmekten geçer. Hazır yiyeceklerden ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, Fast Food'u minimuma indirmek,kararında ve mevsimine uygun sebze-meyve tüketmek,vücut ağırlığımıza uygun olarak su tüketmek, imkan dahilinde düzenli egzersiz yapmak,özellikle de limon yemek veya limonun suyunu sıkıp içtiğimiz suya biraz katmak sağlıklı bir cilt için ilk aklıma gelenler. @ziyak komşum bu konuda daha sağlıklı bilgiler verecektir mutlaka.
Cogito, ergo sum