07/01/2013, Saat: 01:13
Hocam kilo vermek için mi kullanıyorsunuz besin desteklerini?
Bir çok amatör sporcu supplement kombinasyonlarına dahil eder milk thistle'ı. Bir-iki kapsül, bir-iki ölçek besin desteği için kullanmaya gerek olmayabilir. Besin desteklerine dönem dönem ara vermek gerekir ve asla hayat boyu olarak düşünülmemelidirler. Sürekli ağır supplement kombinasyonları ile vücuda zarar vermeye gerek yok. Zaten çoğu insan hem antremana hem de beslenmeye gelince aldığı supplementlerin hakkını veremez, boşuna almış olur ve mucizevi bir şekilde şişeceğini sanar. Bir noktadan sonra azaltıp mevcut olanı korumak ve şekillendirmek en iyisidir.
Ama şöyle de bir şey vardır bence dozuna bağlı olarak herhangi bir raf ürününden zararlı değillerdir. Spor yaparken içki, sigara, sağlıksız yağlar, basit karbonhidratlar vb. şeylerden uzak durup, düzgün bir beslenme planına sahipseniz o kadar dert etmeye gerek yoktur. Bir çok insan daha zararlı şeyleri her gün sistemine alır.
Bu arada spor yapanlara tavsiyem her daim High Intensity Training
Bir çok amatör sporcu supplement kombinasyonlarına dahil eder milk thistle'ı. Bir-iki kapsül, bir-iki ölçek besin desteği için kullanmaya gerek olmayabilir. Besin desteklerine dönem dönem ara vermek gerekir ve asla hayat boyu olarak düşünülmemelidirler. Sürekli ağır supplement kombinasyonları ile vücuda zarar vermeye gerek yok. Zaten çoğu insan hem antremana hem de beslenmeye gelince aldığı supplementlerin hakkını veremez, boşuna almış olur ve mucizevi bir şekilde şişeceğini sanar. Bir noktadan sonra azaltıp mevcut olanı korumak ve şekillendirmek en iyisidir.
Ama şöyle de bir şey vardır bence dozuna bağlı olarak herhangi bir raf ürününden zararlı değillerdir. Spor yaparken içki, sigara, sağlıksız yağlar, basit karbonhidratlar vb. şeylerden uzak durup, düzgün bir beslenme planına sahipseniz o kadar dert etmeye gerek yoktur. Bir çok insan daha zararlı şeyleri her gün sistemine alır.
Bu arada spor yapanlara tavsiyem her daim High Intensity Training
(07/01/2013, Saat: 00:59)McOrco Adlı Kullanıcıdan Alıntı: cok supplement kullanıyorum
detay vermek yanlıs olur ama
tek onerım
ne kullanıyorsanız kullanın
karacıgere verdıgı bır zarar oluyor
placebo bos kapsulde ıcsenız
kapsulu karacıgerınızıe zarar verıyor
ek olarak GUVENILIR BIR FIRMANIN
milk thistle urununu kullanın (yabanı engınar / demır dıkenı )
omur boyu ılac kullandıgı ıcın karacıger sorunları yasayan
toksık hepatıt gecırmıs
komple sırtı sıvılcelerle dolmus bırını
nasıl normale cevırdıgıne gozlerımel sahıt oldum