P90X

[tipsol]

İphone 6 kullanıyorum @cihankeskin hocam ın tavsiyeleri faydalı oldu biraz bilgi edindim benim işimi görür gibi zaten pro sporcu değilim. Fakat bu polar h7 sizin bahsettiğiniz hastane ortamındaki cihazlar ile karşılaştırılıyor ve oldukça başarılı okumalar yapmış hatta bir kaçı birebir aynı zamanda su geçirmez.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Straht]

İphone 6 kullanıyorum @cihankeskin hocam ın tavsiyeleri faydalı oldu biraz bilgi edindim benim işimi görür gibi zaten pro sporcu değilim. Fakat bu polar h7 sizin bahsettiğiniz hastane ortamındaki cihazlar ile karşılaştırılıyor ve oldukça başarılı okumalar yapmış hatta bir kaçı birebir aynı zamanda su geçirmez.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Hocam benim antrenman zamanı dediğim zamanlar 7-8 yıl öncesi, o zaman daha su geçirmez mavidişli böyle teknolojiler yoktu İşinizi hallettiğinize sevindim. İyi sporlar

Edit: Yazmayı unutmuşum da komşum size zahmet olmaz 1.-2. ve 3. ay sonuçlarınızı da yazar mısınız vakti gelince?

[tipsol]

Hocam benim antrenman zamanı dediğim zamanlar 7-8 yıl öncesi, o zaman daha su geçirmez mavidişli böyle teknolojiler yoktu İşinizi hallettiğinize sevindim. İyi sporlar

Edit: Yazmayı unutmuşum da komşum size zahmet olmaz 1.-2. ve 3. ay sonuçlarınızı da yazar mısınız vakti gelince?

Elbette yazarım, birde forumdaki arkadaşlardan p90x Türkiye den sipariş verecek olursanız sipariş formunda p90x den nasıl haberdar oldunuz kosmına ismimi yazmanız halinde 45 dakikalık yoga dvd sini bana yollayacaklar. Para ile satılmıyor, bu şekilde 45 dakikalık yogayı ya çoğaltır yada birbirimizin isimlerini vererek edinebiliriz. arkadaşını getir yoga dan kurtul diye bir kampanya. Yoga zor ve 90 dakika sürüyor o sebeple 45 dakikalık yoga dvd si ilaç gibi gelir.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Straht]

Elbette yazarım, birde forumdaki arkadaşlardan p90x Türkiye den sipariş verecek olursanız sipariş formunda p90x den nasıl haberdar oldunuz kosmına ismimi yazmanız halinde 45 dakikalık yoga dvd sini bana yollayacaklar. Para ile satılmıyor, bu şekilde 45 dakikalık yogayı ya çoğaltır yada birbirimizin isimlerini vererek edinebiliriz. arkadaşını getir yoga dan kurtul diye bir kampanya. Yoga zor ve 90 dakika sürüyor o sebeple 45 dakikalık yoga dvd si ilaç gibi gelir.


Sent from my iPhone using Tapatalk

P90X'teki 90 dakikalık yoga uzun geliyorsa X2deki 1 saatlik veya X3'deki 30 dakikalık yogayı tercih edebilirsiniz. 45 Dakikalık yoga seti muhtemelen Tony Horton's Fountain of Youth Yoga DVDsi, onu da internetten bulabilirsiniz tüm diğerleri gibi.

Ay sonundaki değerleriniz şuan yapmakta olan ve ilerde yapacak olanlara ciddi motivasyon sağlar diye düşünüyorum. İnternetteki videolar veya yazılar her ne kadar amatör gözüküp inandırıcı olsada insan şüphe ediyor ama forumdan biri yazınca iş başka

Teşekkürler

[tipsol]

Şimdi şöyle bir durum var eskiden sabah gazetesi 3.sayfaya kocaman başlık atardı yanda Sibel Can fotosu hemen altında ÇİKOLATA YİYEREK 12 KG VERDİ. Yok dükan diyetiyle 45 kg kaybetti. Türkiye de bunun gibi yüzlerce işe yaramaz zayıflama ve form tutma tavsiyesi basında ve internette sıkça yer almıştır. Ama sizinde bilğiniz üzere p90 bir mucize vaad etmiyor çok sıkı çalışma temposu var haftada 6 gün en azı 1 saat olmak üzere çok ağır idman yapıyorsunuz sırılsıklam oluyor insan. Zaten bu şekilde 90 gün devam eden her insan o sıkı vücüda kavuşur elbette sağlıklı yemek kaydı ile. Tony idman süresince söylüyor kimse size p90x kolay demedi diyor


Sent from my iPhone using Tapatalk