10/10/2018, Saat: 10:10
(Son Düzenleme: 10/10/2018, Saat: 10:11, Düzenleyen: ArdıçKatranı.)
Aslında sağlıklı yaşam için yapılması gerekenler sağlıklı bir cilde sahip olmak için de geçerli: Stresten uzak olmak, düzenli/yeterli uyumak, düzenli fiziksel egzersiz, alkol/tütün mamullerinden uzak durmak, temiz hava solumak, temiz su içmek, dengeli beslenmek vs...
Beslenme açısından cilt için yapılabilecek en iyi şey şekeri bırakmak. Acı/Baharat tüketimini de diüretik etkisi olan çay/kahveyi de azaltmak faydalı olur. Bir de doğal fermente/probiyotik ürünlerle bağırsak florası desteklendi mi dışardan desteğe gerek kalmadan yüzünüz nur saçar
Seboreik Dermatit için zamanında doktorun verdiği bir liste vardı, çoğuna uyamasam da ne kadar uyarsam genel cilt sağlığı için o kadar faydasını gördüm:
Beslenme açısından cilt için yapılabilecek en iyi şey şekeri bırakmak. Acı/Baharat tüketimini de diüretik etkisi olan çay/kahveyi de azaltmak faydalı olur. Bir de doğal fermente/probiyotik ürünlerle bağırsak florası desteklendi mi dışardan desteğe gerek kalmadan yüzünüz nur saçar
Seboreik Dermatit için zamanında doktorun verdiği bir liste vardı, çoğuna uyamasam da ne kadar uyarsam genel cilt sağlığı için o kadar faydasını gördüm: