26/04/2016, Saat: 19:16
Düzenli olarak spor yaparım.Haftada en az 3 kez antremanım mutlaka vardır.Koşu,kondisyon vb. Bence spor bir hayat biçimi.Yurt dışında özellikle obezite ile mücadelede milyarlarca dolar harcanarak obezite ile mücadele için spora insanları yönlendiriyor. Tansiyon rahatsızlıkları,şeker,kalp ve kolesterol yakın zamanda çevremizdeki insanların hepsinde çıktı.Temelinde beslenme kadar hareketsiz yaşam olduğunu unutmamız gerekir. Yakın zamanda doktorlar reçetelerine spor yapın yazacaklar.İnsan hareketli bir varlıktır.Hareket etmezse vücut direnci düşer güçsüzleşir ve bağışıklık sistemi çöker.Günümüzde yürüyen merdivenler,asansör kullanımı televizyon değiştirirken bile yattığın yerden kumanda kullanarak değiştirilmesi,yakın mesafede araç kullanımı malesef bizi teknolojiye yenik düşmeye teşvik ediyor...