12/05/2016, Saat: 11:43
@msakalli bu kadar sıkıntıya rağmen spordan vazgeçmemişsiniz, tebrik ediyorum dostum. Dizler için hafif leg extention hareketini tavsiye ederim, programınızda yoksa.. Bisikletten de fayda görürsünüz..
Selamlar..
Selamlar..