20/09/2020, Saat: 15:12
(Son Düzenleme: 20/09/2020, Saat: 18:13, Düzenleyen: onurcakmak.)
Dünün sporu diyerek şuraya koyalım bunu da 
|
Spor Yapıyor musunuz?
|
20/09/2020, Saat: 15:22
(Son Düzenleme: 20/09/2020, Saat: 18:12, Düzenleyen: onurcakmak.)
Duzenli spor yapamıyorum ancak bugün kızı bebek arabasıyla gezdirmek maksatlı güzel bir yürüyüş oldu.
 SM-N970F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi 
21/09/2020, Saat: 11:27
O gün bugün, spora başlamak isteyipte sürekli erteleyenler hadi
 Redmi Note 8 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi 
22/09/2020, Saat: 09:30
 Nerdeyiz Geltir-fit Kulübü üyeleri  Ya iki gündür istediğim nabız seviyesine erişemiyorum. Antrenman şiddetim de iyi ama ya kondisyon seviyem iyi noktada olduğu için sonuç alamıyorum. Ya kullandığım eliptik bisikletin en zor ayarı dahi yeteri kadar zorlamıyor. Veya ikisi birden. Ayar oldum yemin ederim üç gündür
23/09/2020, Saat: 22:30
 10 K akşam koşusu , iyi ter attık Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi Bu arada şimdi farkettirmeden @"oozturk" komşumun son paylaşımı ile aynı pace de koşmuşuz 6:17 Yaza forma girmek isteyenler genelde nisan da spora başlar ama bence tam zamanı Eylül ekim Alışması tempo tutması hobiye dönüşmesi derken anca yaza hazır olunuyor , demoralizasyonda fazla olmuyor kışın
Look Sharp - Feel Sharp - Be Sharp
23/09/2020, Saat: 22:39
Nabiz bandini yeniden takmak sart oldu
sakatligin izi az da olsa var ama toparladim diyebilirim 
23/09/2020, Saat: 22:41
@MetsGo valla ben esasen en verimli antrenman dönemini sonbahar - kış döneminde geçiriyorum. Geceler uzun, yapacak fazla bir aktivite olmayınca salon da iyi zaman geçiriyorum ama şu pandemi de bu pek mümkün görünmüyor. Menisküs biraz toplasın jog koşularına başlayacağım, şu an eliptik le hergün antrenman yapıyorum 45-50 dk civarı.
@"osaka23" harika antrenman olmuş. 182 bpm mi ? Kalp techno-trance parti vermiş resmen içerde. mahsuru yoksa yaş ,boy ve kg nedir ? Ne kadar süredir koşuyorsunuz ? Çok soru sordum hakkınızı helal edin
23/09/2020, Saat: 23:02
(Son Düzenleme: 24/09/2020, Saat: 11:04, Düzenleyen: onurcakmak.)
Bende bugün 5k da kendi rekorumu kırdım
 Redmi Note 8 Pro cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi 
23/09/2020, Saat: 23:06
Bugün efor testine girdim.
10 dakika koşu bandı yaptırdılar O tempoda o hızda hayatta yapamam derken iyi geçti  Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
23/09/2020, Saat: 23:46
(23/09/2020, Saat: 22:47)kaanayhan Adlı Kullanıcıdan Alıntı: @"osaka23" harika antrenman olmuş. 182 bpm mi ? Kalp techno-trance parti vermiş resmen içerde. Hocam saat her zaman baya yuksek olcuyor nabiz bandi olmadan tamamen hissiyatla kosuyorum daha dogru sonuc veriyor bana sorarsaniz 160 yukarisina cikmadi
|
|
« Önceki Konu | Sonraki Konu »
|
| Konu ile Alakalı Benzer Konular | |||||
| Konular | Yazar | Yorumlar | Okunma | Son Yorum | |
| 19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı Kutlu Olsun | DelikanliTiras | 36 | 11,814 |
19/05/2021, Saat: 13:49 Son Yorum: ahbap |
|
| Çanta kullanıyor musunuz? | Lord Sparhawk | 40 | 42,190 |
06/02/2021, Saat: 02:15 Son Yorum: fenolftaleyn |
|
| Satın aldığınız ürünlerin içeriğini okur musunuz | solidas | 20 | 12,414 |
07/08/2019, Saat: 11:34 Son Yorum: Ratiere |
|
|
Sigaranın radyoaktif olduğunu biliyor musunuz? | Lord Sparhawk | 4 | 5,539 |
29/07/2018, Saat: 23:58 Son Yorum: umutatakul |
| Müzik çalmayan spor salonu | Viyaduk | 12 | 15,095 |
29/07/2015, Saat: 16:34 Son Yorum: Viyaduk |
|
| Spor İçin Nabız Ölçer Saat Tavsiyesi | eggman | 5 | 17,988 |
17/06/2013, Saat: 22:37 Son Yorum: eskiuyemnt |
|
Konuyu Okuyanlar: