Spor Yapıyor musunuz?

Gösterim Stili

Spor Yapıyor musunuz?

Asktm

Kıdemli Üye

Yorumları: 322
Konuları: 1
Kayıt Tarihi: 2019

#38

14/09/2020, Saat: 22:59

30-35 dk arası 5km, 40-45 dk arasında da 6 km koşuyoruz. Ekip 3 kişi. Koşu süremiz o gün birinin halı saha maçı olup olmamasına veya akşam bebeklerin uyutup uyutmamasina göre değişiyor. Çok da süreli koşalım kendimizi zorlayalım yapmıyoruz açıkçası.
Siz süreyi düşürmek istiyorsanız 1er km lik hızlı tempo koşularını tavsiye ederim. Hızlandıkça 500 metrelik setlerle arttırırsınız.

Cevapla

« Önceki Konu | Sonraki Konu »

Bu Konudaki Yorumlar

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Niko - 26/04/2016, Saat: 12:55

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Nesko - 26/04/2016, Saat: 13:33

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Aleksey - 26/04/2016, Saat: 15:05

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Nesko - 26/04/2016, Saat: 15:10

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Aleksey - 26/04/2016, Saat: 15:18

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: neoromancer - 26/04/2016, Saat: 15:23

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Nesko - 26/04/2016, Saat: 15:23

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: albayrak1616 - 26/04/2016, Saat: 19:16

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Serjames - 26/04/2016, Saat: 21:06

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: hamdib - 27/04/2016, Saat: 02:23

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: ckeskin - 27/04/2016, Saat: 22:22

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: flame2013 - 27/04/2016, Saat: 22:28

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: hamdib - 09/05/2016, Saat: 03:16

Cvp: RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: ckeskin - 14/05/2016, Saat: 20:27

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: msakalli - 09/05/2016, Saat: 11:55

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Niko - 12/05/2016, Saat: 11:43

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: msakalli - 12/05/2016, Saat: 17:18

RE: Cvp: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: hamdib - 15/05/2016, Saat: 18:05

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: rating - 22/05/2016, Saat: 11:21

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: ahraz - 22/05/2016, Saat: 14:05

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: rating - 22/05/2016, Saat: 16:28

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: ahraz - 22/05/2016, Saat: 16:31

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: rating - 22/05/2016, Saat: 19:21

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 13/09/2020, Saat: 23:13

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 14/09/2020, Saat: 00:32

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: ekindgn - 14/09/2020, Saat: 08:21

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 14/09/2020, Saat: 08:24

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: sudüşleri - 14/09/2020, Saat: 11:27

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: yakup - 14/09/2020, Saat: 11:31

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 14/09/2020, Saat: 11:38

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 14/09/2020, Saat: 11:44

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: yakup - 14/09/2020, Saat: 12:30

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 14/09/2020, Saat: 13:00

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Serjames - 14/09/2020, Saat: 13:03

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: smltrpn - 14/09/2020, Saat: 20:41

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Asktm - 14/09/2020, Saat: 22:09

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 14/09/2020, Saat: 22:14

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Asktm - 14/09/2020, Saat: 22:59

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 14/09/2020, Saat: 23:07

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Efrasyab - 14/09/2020, Saat: 23:14

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: osaka23 - 14/09/2020, Saat: 23:20

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 14/09/2020, Saat: 23:26

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: broraso - 15/09/2020, Saat: 03:22

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Cem.O44 - 15/09/2020, Saat: 03:53

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Jaguar Paw - 15/09/2020, Saat: 07:17

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 15/09/2020, Saat: 15:13

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 15/09/2020, Saat: 22:14

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 16/09/2020, Saat: 00:47

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: osaka23 - 16/09/2020, Saat: 00:55

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Cem.O44 - 16/09/2020, Saat: 01:17

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 16/09/2020, Saat: 01:17

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 16/09/2020, Saat: 01:44

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 16/09/2020, Saat: 08:07

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: sudüşleri - 16/09/2020, Saat: 12:17

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: broraso - 16/09/2020, Saat: 14:23

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 16/09/2020, Saat: 13:49

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 16/09/2020, Saat: 14:15

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: UMUT_ - 16/09/2020, Saat: 14:17

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 16/09/2020, Saat: 14:22

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: EmrahEray - 16/09/2020, Saat: 14:50

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: sudüşleri - 16/09/2020, Saat: 15:39

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 16/09/2020, Saat: 21:22

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Cem.O44 - 17/09/2020, Saat: 00:13

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 17/09/2020, Saat: 08:49

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: sudüşleri - 17/09/2020, Saat: 10:58

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 17/09/2020, Saat: 11:13

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: sudüşleri - 17/09/2020, Saat: 11:57

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 17/09/2020, Saat: 22:05

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: osaka23 - 18/09/2020, Saat: 13:54

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: osaka23 - 18/09/2020, Saat: 14:01

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 18/09/2020, Saat: 14:23

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 18/09/2020, Saat: 14:25

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: osaka23 - 18/09/2020, Saat: 15:02

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 18/09/2020, Saat: 21:17

RE: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 18/09/2020, Saat: 21:19

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: muntazaman - 18/09/2020, Saat: 21:37

RE: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 18/09/2020, Saat: 21:52

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 18/09/2020, Saat: 21:57

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: muntazaman - 18/09/2020, Saat: 22:02

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 18/09/2020, Saat: 22:02

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 20/09/2020, Saat: 15:12

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: shaving nick - 20/09/2020, Saat: 15:22

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 21/09/2020, Saat: 11:27

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 22/09/2020, Saat: 09:30

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 23/09/2020, Saat: 22:30

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: osaka23 - 23/09/2020, Saat: 22:39

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 23/09/2020, Saat: 22:41

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 23/09/2020, Saat: 23:02

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: GecayS - 23/09/2020, Saat: 23:06

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 25/09/2020, Saat: 21:13

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 15/10/2020, Saat: 22:05

RE: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 15/10/2020, Saat: 22:19

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 15/10/2020, Saat: 22:34

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 07/11/2020, Saat: 13:18

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 07/11/2020, Saat: 13:41

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: KAYHAN - 07/11/2020, Saat: 15:02

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 07/11/2020, Saat: 13:42

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 07/11/2020, Saat: 13:52

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Rob Bobstein - 07/11/2020, Saat: 14:34

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: MetsGo - 07/11/2020, Saat: 18:06

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: marv - 07/11/2020, Saat: 19:28

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: osaka23 - 07/11/2020, Saat: 23:55

RE: Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: oozturk - 07/11/2020, Saat: 23:57

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Kecelan - 29/12/2020, Saat: 19:59

Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: Koray Koçhan - 03/01/2021, Saat: 01:40

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: mixfruit - 07/07/2022, Saat: 18:14

Cvp: Spor Yapıyor musunuz? - Yazar: fikocan - 14/07/2022, Saat: 00:32

Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular		Yazar	Yorumlar	Okunma	Son Yorum
	19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı Kutlu Olsun	DelikanliTiras	36	9,769	19/05/2021, Saat: 13:49 Son Yorum: ahbap
	Çanta kullanıyor musunuz?	Lord Sparhawk	40	39,129	06/02/2021, Saat: 02:15 Son Yorum: fenolftaleyn
	Satın aldığınız ürünlerin içeriğini okur musunuz	solidas	20	10,782	07/08/2019, Saat: 11:34 Son Yorum: Ratiere
	Sigaranın radyoaktif olduğunu biliyor musunuz?	Lord Sparhawk	4	4,947	29/07/2018, Saat: 23:58 Son Yorum: umutatakul
	Müzik çalmayan spor salonu	Viyaduk	12	14,072	29/07/2015, Saat: 16:34 Son Yorum: Viyaduk
	Spor İçin Nabız Ölçer Saat Tavsiyesi	eggman	5	17,464	17/06/2013, Saat: 22:37 Son Yorum: eskiuyemnt

Konuyu Yazdır

Hızlı Menü:

Konuyu Okuyanlar:

Giriş Yap
Kullanıcı Adı:
Şifreniz:	Şifremi Unuttum?
	Beni Hatırla